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2018下网课大学生职业发展与就业指导章节检测参考答案

浏览数:1166

1.1生涯规划的内涵

1

因为“计划赶不上变化”,所以认为生涯规划没用,是因为:

A、把生涯规划静态化了

B、缺少专业人员支持

C、有效规划方法缺乏

D、规划与现实难以调和

正确答案:A

2

职业生涯规划是:

A、就是做计划

B、定位职业目标

C、目标认同的脚踏实地行动

D、找到好的职业机会

正确答案:C

3

回忆往昔,我们往往会有一些后悔的事,是因为

A、这是人生必然的事情

B、曾经的努力是在小视野里进行的

C、缺乏高人的指点

D、学所的知识太窄了

正确答案:B

4

站在更大的视野里进行个人生涯规划:

A、会让自己的未来更少一些后悔

B、其实用处也不是很大

C、可以占有更多资源

D、那是庸人自扰的行为

正确答案:A

5

“牢骚太盛防肠断,风物长宜放眼量”在生涯规划的角度如何理解?

A、一个人应该志存高远

B、规划首先要有更大的视野

C、小得小失并不是那么重要

D、人活着就是为了改变世界

正确答案:B

6

系统的、大视野框架下的生涯规划对人的作用,以下表述不对的是:

A、会让人更加无助

B、对现实更加投入

C、助人定位更具发展性的目标

D、有时会使人想得多做得少

正确答案:A

7

一个总是对现实不满的人,说明其生涯规划的状态是:

A、有规划的动力

B、对自己要求高的人

C、能够处处与他人比较

D、缺乏自己的定位与认同

正确答案:D

8

生涯发展具有一定的规律性,其意指:

A、生涯领域有许多理论

B、人生发展是一个确定性的事

C、不同人生阶段有不同的生涯任务

D、个人可以主动改变的东西不多

正确答案:C










1.2.生涯阶段的思维(上)

1

Super的生涯理论是:

A、发展论

B、匹配论

C、决定论

D、认知论

正确答案:A

2

生涯不同发展阶段,有不同的核心任务与目标,那么:

A、学龄前最重要的就是玩

B、大学阶段就应该充分体验生活

C、应该当前阶段与任务/目标完成状态

D、把这些仅做参考即可

正确答案:C

3

从Super的生涯发展阶段理论,大学阶段是什么阶段?

A、成长期

B、探索期

C、惯性期

D、自我认同期

正确答案:B

4

以下关于“生涯阶段理论”的描述,不对的是

A、所有的“补课”都成本高昂

B、特定阶段有特定的任务

C、未完成的任务会一直成为发展阻力

D、未来一切都会好起来

正确答案:D

5

大学阶段属于生涯的“自我认同”阶段,意味着什么?

A、对自己的特征、目标有清晰的认定性

B、找到稳定的亲密关系

C、提升个人的信心水平

D、在群体中找到归属

正确答案:A

6

大学阶段的生涯发展任务中,以下哪些不妥当?

A、激发好奇心,广泛尝试

B、尽可能地找机会实习实践

C、尽快找到目标并全力以赴

D、定位个人价值标准

正确答案:C

7

大学阶段应该:

A、通过大量探索,做出认同的未来定位

B、广交朋友,为将来找工作做好铺垫

C、多学几门辅修专业

D、谈恋爱

正确答案:A

8

从生涯发展角度,对“如果经济条件允许,尽量别去被动打工”这句话的描述,错误的是:

A、作为探索期,这个阶段需要拓展选项

B、应该主动打工,做职业/场探索

C、通过主动实践来定位自己

D、因为大学生更多是廉价劳动力,所以挣钱少

正确答案:D

9

生涯规划中的“补课”意味着什么?

A、比别人学更多的东西

B、曾经的生涯任务没完成需要去弥补

C、规划没有做好,不得不做出调整

D、遇到了生涯的转折点

正确答案:B




1.3生涯阶段的思维(下)

1

作为探索期的大学阶段,生涯规划要做的事情,不包括以下哪一项?

A、拓展更多可能性

B、尝试、验证一些梦想

C、读万卷书

D、初步锚定人生目标

正确答案:C

2

从“生涯彩虹图”可以看出:

A、生涯就是诸多角色平衡发展的过程

B、角色越多说明规划越好

C、人的角色很多、很无奈

D、人的角色越多越幸福

正确答案:A

3

人生涯彩虹图中,休闲角色意味着什么?

A、基本是浪费时间的

B、是消耗资源的过程

C、助人释放压力获取能量

D、休闲可以帮助建立人际关系

正确答案:C

4

对于在大学一年级的,对未来充满迷茫的大学生,能给的生涯建议是:

A、当前阶段正是探索期,需要主动探索、尝试

B、要找专业人员去做个规划

C、大家都迷茫,所以无所谓的

D、车到山前必有路

正确答案:A









1.4大学生涯:成长+探索

1

“生涯彩虹图”中的“子女角色”有一个从多变少的过程,说明?

A、说明与父母感觉变淡漠了

B、子女角色影响了学习

C、只要父母健在,这个角色都是天然的

D、个人在长大过程中逐步找到自己的空间

正确答案:D

2

课程中示例的“生涯彩虹图”中的个案,其生涯幸福度很高,是因为:

A、生涯的诸角色都比较平衡

B、角色很丰富

C、有张弛起伏的变化性

D、活到了将近80岁

正确答案:A

3

从课程中示例的“生涯彩虹图”可见:

A、需要主动为自己设计新角色

B、人生大多活法都是被动的

C、生涯发展的本质就是平衡、协调发展

D、生涯发展是一个复杂的过程

正确答案:C







1.5大学规划目标:以终为始

1

大学阶段的“生涯必修课”是:

A、充分的未来选项探索

B、按学校要求完成

C、早早锁定职业目标

D、与老师同学建立好关系

正确答案:A

2

大学生涯阶段的主要角色有:学生、子女、休闲、朋友、生涯发展者等。因此,大学阶段的生涯规划是:

A、压力很大的生涯阶段

B、各个角色都要扮演好

C、明确阶段角色,扮演好相关角色

D、需要与人合作完成

正确答案:C

3

如果毕业成为一个“大学毕业生”,即进入百万求职大军里,开始激烈竞争。但是,如果早早规划,就可以:

A、快速找到好工作

B、开拓更多的求职渠道与机会而轻易就业

C、让自己成为一个有独特优势的大学毕业生

D、轻易找到好工作

正确答案:C

4

超越“平均大学生”的素质大概包括有:专业化、学习发展、经验开放性、信息收集与分析、行动力、责任心、关系建立。这其中最重要提:

A、专业化

B、学习发展

C、经验开放性

D、行动力

正确答案:A

5

大学生涯的“必修课”,就是那些未来难以弥补的生涯关键事项。为此,大学期间需要:

A、跟着感觉走

B、随大溜行动

C、认真听取老师的话

D、从七项核心素质入手进行磨练

正确答案:D

6

生涯行动,其实就是扮演好自己的生涯角色,并在此过程中磨练出能力。因此,在大学期间,需要:

A、根据自己的喜好兼职

B、通过认识更多人来拓展自己

C、能够识别对自己有用人

D、根据自己认同的目标全力以赴

正确答案:D

7

大学阶段许多同学的选择都是从众的。如果对自己有较好的生涯规划,就需要:

A、找到自己内在的标准而做决定

B、要呈现自己的个性而不从众

C、从众比较省力,所以应该从众

D、可以参照好朋友的选择去抉择

正确答案:A








1.6系统生涯:心-想-事-成

1

可以总体上把生涯规划方法归类为“非系统规划”与“系统规划”,其最大的区别是:

A、前者使用起来效率高

B、后者需要专业人员指导

C、是否关注到长远目标与眼前资源的整合

D、具体落实方面没有区别

正确答案:C

2

“自然发生法”是指:

A、基本从众的规划方法

B、顺其自然的规划法

C、合于发展规律的规划

D、与环境融合的规划法

正确答案:A

3

“假手他人法”是指:

A、在专业指导下的生涯规划

B、参考别人的指导的规划

C、依赖他人的决定

D、请更厉害的人来指导

正确答案:C

4

有效的职业生涯规划,为什么能让人沉浸于过程实践?

A、知道了什么是重要资源,从而有效应用

B、能够及时评价自己做得对不对,做到心中有数

C、当资源整合到位的时候,就会心无所疑

D、有了生涯的全局观,让过程实践更有认同性、目标意识

正确答案:D

5

职业生涯规划最重要的就是“在生涯的视野里,找到目标认同”,为什么?

A、这样才能让人内心找到确定性

B、更大的视野,会拥有更多的机会

C、因为只有更大的视野,才能获更长远的正确决策

D、短期目标往往比长期目标更有激励性

正确答案:C

6

关于“职业生涯规划是一个从价值观定位到功能定位的过程”的说法,以下哪项是错的?

A、生涯规划成败的标准就是职场收入

B、目标认同是基于个人价值追求的

C、结合眼前资源则是一个功能实现过程

D、价值认同基础上的规划才能让功能实践更有效率

正确答案:A

7

“心、想、事、成”就是一个从宏观到微观、从规划到计划、从想法到行动的过程。那么,以下表述哪个是正确的:

A、规划比行动重要

B、规划让行动更有效

C、行动比规划重要

D、规划说到底其实就是一个偶然

正确答案:B





2.1突破思维阻碍

1

作为一个大学生,认为自己将来的工作与如果专业无关,那就是失败的。这是一种什么思维?

A、资源的诅咒的表现

B、生涯执着

C、属于对专业路径依赖

D、对专业的超强认同度

正确答案:C

2

【多选题】作为一个大学低年级的学生,保持对未来的开放态度是值得的,因为:

A、世界是变动的,要随时准备改变自己

B、这样可以促进人开拓更多可能性

C、这样能够促进人大学期间更好地职业探索

D、选项足够多时才能做出更明智的生涯定位

正确答案:BCD

3

【多选题】路径依赖是指:

A、一个事物往往会有发展的惯性

B、一个人建立起来个人生涯定位

C、一件事付出越多改变越难

D、进入职场,人往往就被锁定在特定领域

正确答案:ACD

4

【多选题】资源的诅咒是指:

A、拥有的资源有时会成为负担

B、资源多时会遭人妒嫉

C、拥有的资源会限定人的能力区间

D、资源有时候会突然失去

正确答案:AC

5

【多选题】如果执着于专业不放,就会极大限制未来可能的职业空间。因此需要:

A、专业学好与否都不是最重要的

B、专业外的可能性也要予以考虑

C、跳出圈子,探索更多可能性

D、更广泛学习而不能只守着专业

正确答案:BC

6

生涯规划的一个重要前提就是要有多个选项。

正确答案:√

7

职业生涯规划的过程就是一个先增选项多后减少的过程。

正确答案:√

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2.2可能的职业空间

1

中国在册记录的职业有多少种?

A、>36

B、>360

C、>720

D、>1400


2

2015年的《中华人民共和国职业分类大典》与1999年版本相比,职业数:

A、持平

B、减少

C、增加

D、新的分类


3

三大产业(农业、工业、服务业),哪一产业技术含量更高?

A、第一产业

B、第二产业

C、第三产业

D、都高


4

在《中华人民共和国职业分类大典》记录的1400多种职业中,适合自己的多少?

A、1种

B、2种

C、都适合

D、几十上百种


5

【多选题】与“手机”相关的职业可能涉及的专业有____等。

A、外语

B、中文

C、计算机

D、机械设计


6

【多选题】房地产与建筑业的区别是?

A、前者是第三产业

B、后者是第二产业

C、前者对人要求很高

D、后者更需要基层劳工


7

如果你在大学期间利用假期认真、广泛地实习、实践,就可以充分拓展自己的职业认知范围,就可以有更好的未来规划。







2.3基于专业的目标拓展

1

学心理学专业的人只适合做心理咨询工作。这是一种:

A、积极的专业认同表现

B、职业规划刻板印象

C、积极正向的人生态度

D、心理咨询是未来朝阳产业


2

【多选题】如果自己喜欢的职业与当前专业吻合度低,那么:

A、不能换的前提下要把当前专业学好

B、就不用把时间都用在学习

C、要主动做目标领域的实践

D、也没有其它办法,只能转专业

C

3

【多选题】专业学习的过程中,会磨炼许多方面的能力,因此:

A、职业定位要专一

B、从专业能力来拓展职业会有更广阔的空间

C、要主动强化专业能力提升

D、如果与目标不吻合,就没必要学好


4

【多选题】为什么没有必要追求专业与职业的一一对应关系?

A、通过探索定位职业,然后强化专业学习

B、专业专业都有一定的外延拓展

C、专业到职业是一对多的关系

D、职业对人的要求是多方位的


5

生涯拓展可以从知识与技能展开,比如可以从大学学到的不同知识来定位自己未来的适合职业。


6

把与学知识往周边专业拓展,是一个积极的规划行为。


7

大学毕业后的工作与专业完全没有关联性,说明专业白学了。





2.4科技新趋势拓展

1

【多选题】未来将很难被机器取代的领域可能包括有:

A、强调想像的领域(比如小说、故事)

B、需要情感互动的领域

C、强调人际协同的领域

D、追求效率优先的领域


2

通过趋势来拓展职业目标选择的空间,其中科技趋势是最重要的方面。


3

几次产业革命的核心推动力源于科技,因此以科技趋势作为一个重要的生涯拓展角度是必要的。


4

当今智能科技的时代,所有可以流程化的工作都会被机器取代,因此需要更习得复杂的专业体系与能力。


5

移动互联网时代,催生和改变了许多的产业形态,因此需要在这方面保持开放的探索精神。


6

移动互联网时代,使中心化传媒变成了分散的自媒体时代,这更有利于个人独特价值的发挥。


7

进入TOP10,年资就成为发展的重要变量,而进入新兴领域则会有更多的早成机会。






2.6地域趋势把握

1

【多选题】毕业求职,大城市具有的优势是什么?

A、会让人持续处于焦虑状态

B、拥有更多的机会

C、与更多优秀的人共同成长

D、足够的压力让人保持活力


2

【多选题】分析地域发展趋势的策略有:

A、分析一个地区的科技企业比例变化趋势

B、分析一个区域的市场化程度

C、一地域民企500强的比例趋势

D、一个地区的人口数量趋势


3

【多选题】要通过以下这些角度来构建自己的目标职业库。

A、用好奇心拓展

B、通过专业所学拓展

C、根据科技趋势拓展

D、用地域趋势来拓展


4

每年几百万大学毕业生大多数要进入民企,因此关注中国优秀民企的区域优势,是一个重要的求职定位策略。


5

以发展型思维,时刻都选择合于趋势的发展决策,久而久之人的生涯胜出的机率会更高。


6

大学期间要尽可能广泛地到不同地区做职业体验,从而做出更合于地域趋势的个人生涯定位。


7

江苏、浙江两地连续多年囊括中国民企500强一半多,所以有必要在这两地做一些职业体验,以感受其独特性。






3.1独特的自我

1

价值观是内在准则。对此,以下错误的描述是哪一项?

A、价值观经常会随环境发生改变

B、相同的客观环境,每个人的价值判断都不同

C、价值判断准则不同,人理解世界的结论就迥异

D、人与人的区别就在于这些价值判断的内在准则


2

生涯规划就是要找到独特的自我特征,从而设计有针对性的人生路径与行动方式。那么:

A、价值观是描述自我特征的重要指标

B、人是环境的产物,所以没有常性

C、人要致力于改变环境

D、生涯规划就是规划自己的价值观


3

我们即使知道有些事情的客观事实,但往往也会因为自己的价值观状态,感受到不同的结果,犹如“大善不憎恶人”。基于此,以下描述错误的是:

A、需要通过培养来提升自己的价值观

B、听别人表达观点时,应该关注其价值观

C、分析人的价值观特征是理解人重要的角度

D、价值观许多时候都是虚伪的


4

价值观具有较强的稳定性,因为:

A、价值观让人选择与之吻合的人事物,再反过来强化价值观

B、价值观具有遗传性,所以非常稳定

C、价值观是深藏潜意识的,很坚固

D、价值观是个人所生活的环境的产物


5

价值观的形成受许多因素影响,以下对价值观影响不大的因素是哪一个?

A、成长的环境

B、日常琐碎的生活事件

C、重要他的说服

D、重大事件的冲击


6

价值观的好坏判断的依据是什么?

A、有没有吻合社会规范

B、对别人有没有好处

C、因其具有社会性

D、对自己有没有好处


7

价值观如何塑人的?

A、认同的事物反过来强化塑造了人

B、是人主动塑造了价值观

C、价值观是一个综合体

D、不同价值观吸引不同的人,从而完成塑造






3.2价值观的影响

1

畜牧专家坦普·葛兰汀是比较严重的自闭症患者,她看到的世界与普通人非常不同。价值观就是类似这样一种,独特的看待世界的规则体系。那么,以下描述错误的是:

A、价值观的形成很受生理状态影响

B、可以用价值观来定义一个人的典型特征

C、价值观是完全生理决策的

D、极端状态的价值观可能会有病态倾向


2

环境改变往往对价值观的影响不大,因为:

A、环境对价值观的影响不大

B、环境里往往有多种选择

C、人会自动选择与价值观吻合的微环境

D、研究发现价值观具有很强的稳定性


3

以下关于价值观的影响,错误的是:

A、价值观是个结果而不是原因

B、影响我们看待事物的方式

C、影响我们对事物的意义判断

D、会影响我们的心理状态


4

价值观会影响一个人适合的职业领域,是因为:

A、不同职业会满足人不同的价值观

B、价值观相同的人更有好感

C、不同职业领域是由不同价值观的人创造的

D、人会改变职业的价值特征


5

价值观对性格的影响是:

A、是性格凝结成价值观的

B、总选择“对的”(价值观吻合)的事情会塑造人的性格特征

C、价值观是性格的基础

D、价值观与性格是相互独立的要素


6

通过连续问“为什么”,可以挖掘人不同层次的价值观,说明:

A、价值观是一个有层次的体系

B、最深层的价值观才是真价值观

C、价值观非常复杂

D、价值观无法简单描述


7

价值观具有“屏蔽”作用,是因为:

A、价值观会吸引我们做特定的事

B、我们会自动排斥不吻合价值观的事

C、与价值观不吻合的事往往不在我们的生活里出现

D、特定环境创造特定价值观





3.3投射出个人价值特征

1

通过反思来厘清自己的价值观,就可以进一步了解自己的局限,从而:

A、明确自己规划的方向

B、可以主动回避不匹配的领域

C、发现自己可以完善的角度

D、更好地规划自己的生涯


2

作为生涯探索阶段的大学期间,我们需要主动参与到更多的场景去,从而探索自己的价值特征。因为:

A、这样才能体会到世界的丰富多彩性

B、这样才可以让自我更加完善

C、通过多种场景的体验、反思,才能更深切了解自己的价值观特征

D、通过接触不同的人与事才能实现自我成长


3

价值观往往以一种背景色呈现,会让我们做的事情有某种风格,所以:

A、价值观往往是难以捉摸的

B、价值观无法独立分析

C、价值观有道德意味

D、价值观可以通过反思一个人的做事方式来探索


4

“假如你拥有无限财富,你会做什么?”从中可以分析/反思个人的价值观倾向是“自我中心”还是“利他助人”。比如一个人说他有无限财富后都会捐出去,那么:

A、要进一步根据他捐钱的理由来分析其价值观特征

B、就可以明确定位他的价值观

C、说明他的价值观是不在乎钱的

D、这肯定是利他的价值观倾向


5

投射法是探索价值观的重要方法,它是:

A、通过分析一个人在做各种事情时的独特表现来反推其价值观准则

B、需要专业人员才能有效使用的方法

C、无法简单地做出简单判定的

D、需要借助特定的工具才能进行的


6

在极端(临界)状态,价值观往往才会突显出来。因为

A、平时我们往往会根据环境要求来“表演“

B、在极端情境里价值观才起作用

C、平时我们呈现出来的都不是真实状态

D、特定情境才会激活价值观


7

价值观的内在准则,其实描述的是一个人的自我。因此,价值观提升的过程就是,自我完善的过程。那么:

A、所谓自我完善,就是让自己的价值观更少一些狭隘与局限

B、自我只能探索与定位,而无法改变

C、生涯规划就是要定位价值观来匹配职业

D、价值观改变太难,所以往往以探索为主






3.4定位个人职业价值观

1

职业价值观是:

A、是对企业有价值与否的判断

B、价值观在职业选择与匹配时的表现

C、一个职业是否有价值的判断

D、决定一个是否好好工作的关键


2

某一种职业会:

A、主要满足人某一个或几个方面的价值观

B、职业都是复杂的,会满足多种价值观

C、“职业是死的人是活的”所以人可以改变职业的价值观

D、因为人的参与而改变其价值观特征


3

为了满足自己“帮助他人”的价值观,哪种职业适合?

A、心理咨询师

B、政府官员

C、技术专家

D、企业管理者


4

一个拥有“休闲”价值观的人,是:

A、受财富影响很大

B、期望拥有更强的控制感

C、往往追求更高的收入

D、缺乏长远追求的人


5

如果一个人是追求“高手入”的,说明:

A、他适合从事金融行业

B、他应该成为资深专业人员

C、他会不择手段地做事

D、他往往也追求高职位


6

追求“多样性”的价值观的人,是一种:

A、追求自我价值观的人

B、期望有创意呈现的人

C、期望能够做有标准的事


D、缺乏恒心的人

7

高收入、社会声望、独立性、帮助他人、稳定性、多样性、领导、休闲等八种职业价值观,哪种最好?

A、没有好坏之分

B、稳定性最好

C、当前,高收入最好

D、越是利他就越好






3.5潜在目标拓展

1

影响一个人工作稳定性的因素,最重要的是:

A、兴趣

B、性格

C、职业价值观

D、家庭要求


2

作为一个“码农”(程序员),其可以获得的职业价值观满足是什么?

A、休闲

B、稳定性

C、专业性

D、帮助他人


3

职业倦殆的发生,其可能的原因,以下错误的是:

A、收入无法达到满足状态

B、人际关系的能力过弱

C、工作能力不足

D、无法满足个人的职业价值观


4

价值观是需要的关联是:

A、价值观的外在表现就是需要

B、需要满足了,价值观也就满足了

C、价值观是需要的基础

D、价值观是内在的,需要是因缺乏而产生的


5

以下职业,能满足人“独立性”的职业是什么?

A、公务员

B、作家

C、人力资源

D、医生


6

我们往往都把“钱多、事少、离家近”作为想象中的生涯目标,那么这反映的什么类型的职业价值观?

A、独立性

B、帮助他人

C、多样性

D、休闲


7

我们总以为“钱多、事少、离家近”就是最好的职业目标状态,其实:

A、我们可能追求的是这种自由后面的东西

B、这只呈现了一种价值观

C、这也是值得追求的人生状态

D、这种价值是比较消极的







3.6价值观完善

1

价值观完善就是要走出“舒适区”进入到“学习区”乃至“恐慌区”,所以:

A、价值观改变很难发生

B、价值观还是以探索为主

C、改变有时候是一个艰难的过程,但值得

D、价值观最后顺其自然


2

职业价值观没有好坏之分,因此做好职业选择与匹配就是非常关键的(而非改变价值观)。为此,以下描述错误的是:

A、可以多试一些职业找到最佳的选择

B、如果找不到价值观吻合的职业,就必须坚持寻找

C、在工作实践中来充实、丰富价值观的内涵

D、要仔细分析自己与职业的价值观特征


3

价值观改变的本质是:

A、变在更厉害的人

B、重大事件后的整合

C、提升在竞争中的胜率

D、提升自我的包容性


4

价值观的完善,就是让自己突破原有的自我限制,因此价值观成长的标志就是:

A、能获取更多的成长机会

B、能感受到世界的更多积极面

C、做什么都不不动情绪

D、能与更多的人热情互动


5

价值观完善的一种参考模板:“幸运模型”。“幸运模型”共有五个维度,其中两项是外向性、反思力、。以下说法不对的是:

A、开放性

B、包容性

C、坚韧性

D、乐群性


6

反思与持续尝试的勇气是价值观完善的关键路径。所以,在自我完善的路上:

A、需要有刻意反思与持续行动的坚持

B、需要有专业人员的持续扶持

C、人们往往很难坚持下来

D、基本不会有如愿的结果


7

华为老板任正非说:一辈子假积极,就是真积极。这种认同的持续行为,就是价值观重塑的关键所在。因此,通过持续的行为养成,可以:

A、直接改变人的价值观

B、有效影响个人的价值观的完善

C、引起人的逆反

D、不理会价值观的改变






4.1什么是兴趣

1

兴趣在职业生涯规划中的理解与日常理解的区别:

A、职业兴趣专门指向专业

B、日常理解的兴趣更灵活

C、前者指内在稳定倾向,后者则更强调具体事

D、没有本质区别


2

兴趣与能力的关联性是:

A、因为有能力所以才有兴趣

B、兴趣与能力是无关的两回事

C、兴趣越强能力自然就越高

D、在兴趣的方向上,容易培养出能力


3

【多选题】关于兴趣,以下正确的描述是?

A、集己之力,所愿志于是。

B、最好的老师

C、促进人更主动地做事情

D、兴趣让人更愿意面对挑战


4

【多选题】如果人的兴趣与职业不吻合会:

A、工作的效率会受到影响

B、会疏忽工作中的细节

C、工作中比较难获得认同感

D、会影响工作的收入

C

5

【多选题】对一件事缺乏兴趣的表现是:

A、认为这件事回报率过低

B、不愿意投入更多的心力

C、缺乏参与这件事的主动性

D、需要通过培养才能产生兴趣


6

一个人的兴趣类型很容易受到周围人的影响。


7

不同情境下人会有不同喜好表现,但兴趣具有稳定性。







4.2兴趣PTID

1

哪一种类型的人更倾向于“想得多,做得少”?

A、P

B、T

C、I

D、D


2

最适合做助人工作的是哪种类型的人?

A、P

B、T

C、I

D、D


3

外科医生更倾向于是哪种兴趣类型?

A、IP

B、IT

C、ID

D、DP


4

【多选题】以下哪一种呈现出来的是Things型倾向?

A、喜欢读书

B、喜欢与朋友聊天

C、喜欢攀岩

D、喜欢计算机操作

CD

5

【多选题】People型的人,会更倾向于喜欢哪些类型的事?

A、喜欢参加同学聚会

B、喜欢热闹

C、喜欢整理自己的房间

D、喜欢烹饪


6

【多选题】以下描述,哪些是Idea类型的典型特征?

A、特别具有时间观念

B、思维比较发散

C、喜欢问一件事的意义

D、特别关注完成期限


7

【多选题】Data类型的人,做事情时更关注什么?

A、完成的时间期限

B、进程的可控性

C、事情的价值性

D、是为谁负责






4.3兴趣霍兰德理论

1

关于霍兰德兴趣A型,以下描述不对的是?

A、做艺术创意方面的事有优势

B、更追求事情的多样性

C、对于严谨的事情有热情

D、更愿意与人打交道


2

“具有说服力,擅长向人推销自己的产品或观点”是哪种类型?

A、R

B、E

C、C

D、S


3

S类型的人与人打交道时,更会关注:

A、他人的需要

B、他人可利用的特点

C、他人的细节信息

D、他人的有趣性


4

“人以类聚,物以群分”在职业兴趣上的理解是:

A、人是会被社会地位自动分类的

B、人是社会性动物,会自然聚集

C、相似兴趣的人会被相似的职业吸引

D、家庭背景相同的人会自动吸引到一起


5

会计、财务、审计、程序员等职业的主要兴趣代码是:

A、S

B、E

C、C

D、A


6

兴趣的Holland理论与PTID理论的最大差异是什么?

A、具有相交关系

B、可以相互替换使用

C、没有区别

D、区分出的兴趣类别数量不同


7

【多选题】一个人做与自己兴趣相对的职业会怎么样?

A、工作效率会比较低

B、容易产生职业倦怠感

C、投入产出比比较低

D、做久了也就会适应的





4.4兴趣定位职业

1

用兴趣定位适合的职业类别,I型适合以下哪种?

A、机械操作

B、科学研究

C、创意设计

D、管理


2

会计人员,属于Holland哪种类型?

A、C

B、A

C、R

D、S


3

一个学心理学,而且兴趣类型是C型的人,适合做什么?

A、产品设计人员

B、人际协同相关工作

C、数据分析岗位

D、咨询助人工作


4

一个A型兴趣的人,如果做了外科医生岗位,会怎么样?

A、因为不匹配而产生压力

B、会使工作充满创意

C、工作灵活而令患者满意

D、成为有人格魅力的医生


5

为什么可以通过兴趣定位人的未来职业领域。

A、兴趣是最好的老师

B、吻合兴趣的职业才能让人快乐

C、兴趣是一个可以清楚分类的指标

D、因为兴趣具有跨越时空的稳定性


6

根据Holland理论,兴趣的匹配是从最匹配到不匹配的连续体,因此:

A、R与S属于不匹配

B、A与C属于不匹配

C、R与I属于不匹配

D、I与E属于不匹配


7

作为社会分工的职业,往往有清晰的工作流程,因此:

A、C型岗位最多

B、A型岗位最多

C、R型岗位最多

D、S型岗位最多





4.6兴趣测评

1

人具有灵活性,随不同情境会有不同行为。因此兴趣探索需要:

A、总结在多种情境下的自发表现

B、要充分征求当事人的看法

C、要使用严谨科学的测评工具

D、排除这些情境因素来做出分析


2

一个“平时喜欢看汽车类的杂志,对机械比较感兴趣”的人属于:

A、兴趣C型

B、兴趣S型

C、兴趣I型

D、兴趣R型


3

一个人“喜欢娱乐、养身的杂志;喜欢的电视节目如《朗读者》”,倾向于什么类型:?

A、I型

B、A型

C、S型

D、R型


4

如果一个人用多种工具进行兴趣测评,结果不一样时怎么办?

A、回顾自己的经历进行认定

B、兴趣仅做参考即可

C、要看哪种工具科学

D、最后请专家确认


5

如果两个人的Holland兴趣代码相同,说明:

A、这两个人有相似的行为倾向

B、要根据其它因素再做分析

C、说明测评工具区分度低

D、就无法参考Holland代码了


6

以下关于兴趣测评的描述,错误的是:

A、测评是一种概率性的定位

B、测评是一种很好的定位参考

C、需要使用科学的测评来定位

D、测评无法定位出人的兴趣类型


7

【多选题】兴趣评估可以使用的方法有:

A、标准化的兴趣测评

B、兴趣分类卡

C、多种情境下喜欢的事情总结

D、喜欢的职业归纳







4.6兴趣培养

1

“兴趣培养”指的是:

A、让某些兴趣更典型

B、让多种类型全面发展

C、培养相关的能力

D、兴趣是无法培养的


2

【多选题】做自己感兴趣的事会:

A、让人充满投入性与能量感

B、能够缓解人的压力

C、获得更高的回报

D、会窄化人的视野


3

【多选题】如果一个人做的工作与其兴趣完全不匹配,怎么办?

A、如果可能就换工作

B、通过主动做感兴趣的事来平衡

C、天道酬勤

D、与人协作各取所长

D

4

【多选题】清晰定位自己兴趣的方式是:

A、通过多种情境来反思

B、用科学测评一次性明确

C、认同是兴趣定位的关键

D、在做事情过程中体验、反思

CD

5

【多选题】能力培养与兴趣有什么样的联系?

A、有了兴趣才可能有能力

B、能力强的话兴趣也高

C、兴趣吸引人并实践出相关能力

D、兴趣方向上容易培养能力

D

6

【多选题】任何工作对人的能力要求都不仅限于Holland某种类型,所以:

A、要胜任一项工作,需要各方面能力

B、与职业匹配的类型相关能力更容易培养

C、与兴趣不吻合的方向上,能力达到用任即可

D、所以Holland兴趣探索有时也没什么用


7

不同兴趣代码类型的人适合学习不同类型的专业。






5.1外向和内向

1

“性格决定命运”的机制是什么?

A、人的习惯化行为决定了事情成败

B、性格有好坏之分所以可以决策

C、好的性格会吸引好人

D、好的性格做事情会更高效


2

MBTI的理论基础是性格类型论,是由谁提出的?

A、布里格斯

B、荣格

C、迈尔斯

D、弗洛伊德


3

【多选题】性格是习惯化了行为倾向性。因此,性格是:

A、一种可塑的行为而已

B、有很强的自动化属性

C、没有好坏之分的

D、较难以改变的


4

【多选题】性格的MBTI工具是谁做出来的?

A、布里格斯

B、荣格

C、迈尔斯

D、弗洛伊德

C

5

【多选题】以下描述属于内向型特征的是:

A、排队时自己玩手机

B、倾向于与熟悉的人交往

C、一有想法就说出来

D、更多地听而不是说

D

6

【多选题】以下描述属于外向型特征的是:

A、特别喜欢写日记

B、更喜欢用表达的方式来思考

C、对新奇的事情特别敏感

D、无法容忍长时间独处


7

【多选题】以下哪些是正确的MBTI维度名称?

A、Energizing

B、Attending

C、Deciding

D、Living






5.2感觉和直觉

1

内向性格的人经常不善言辞,是因为:

A、内向性格的人表达力不够

B、内向性的没有表达的兴趣

C、等他们想好了对话已经结束

D、因为想得太深别人理解不了


2

就考试而言S型更有优势,是因为S型的人

A、学习认真所以记得牢

B、更关注细节,所以记得准

C、更擅长分析考题意图

D、考试的时候更冷静


3

【多选题】MBTI几个维度的类型区分是:

A、E-I

B、S-N

C、T-F

D、J-P


4

【多选题】内向性格的人经常是:

A、先听再想后说

B、喜欢与人打交道

C、想问题比较深入

D、朋友圈比较窄

CD

5

【多选题】与工作关联,内向性格的人更适合做的工作有:

A、会计

B、销售

C、记者

D、编辑

D

6

【多选题】在“Attending”维度,相对的类型是:

A、感觉

B、判断

C、直觉

D、思考

C

7

【多选题】N型特征的表现是:

A、经常会忽略细节

B、对于细微处把握到位

C、有比较强的洞察力

D、关注宏观结构、体系

CD





5.3思考和情感

1


人在做判断的时候可以依据原则,也可以依据人情,分别是什么类型?

A、

T、F

B、

S、N

C、

F、T

D、

E、I


2


“情有可原,法不容恕”是一种什么类型?

A、

T

B、

F

C、

S

D、

N


3

如果F型的人做纪检人员,会出什么样的问题?

A、会使纪律严谨执行

B、让大家乐意融融

C、会严格按规则办事

D、难以坚守原则


4


作为一个心理咨询师,T与F哪种类型更有优势?

A、

T

B、

F

C、

都可

D、

不影响


5

对于程序员而言,哪种类型会更有优势?

A、N

B、F

C、S

D、E、I


6


作为一个学生,成绩很容易受到与老师关系好坏的影响的,是哪种类型倾向?

A、

S

B、

N

C、

T

D、

F


7

【多选题】

T倾向的人经常批评F倾向的人:

A、

过于冷酷

B、

缺乏同情心

C、

做事婆婆妈妈

D、

过于感情用事

D



5.4判断和知觉

1

作为一个学生,其他因素相同的基础上,J与P两种类型,哪一种会有更好的成绩?

A、J

B、P

C、无法判断

D、看是什么学科


2

对于突发的事件,哪种类型的人更能从容应对?

A、S

B、N

C、J

D、P


3

对于计划做的事情总是一拖再拖,到最后关头才找到行动的动力,是哪种类型倾向?

A、P

B、J

C、S

D、N


4

哪种倾向的人更适合做抢险队员?

A、J

B、P

C、E

D、I


5

对于行政、会务管理人员,哪一种更适合?

A、J

B、P

C、E

D、I


6

【多选题】如果一个职业,其工作内容非常明确可控,P型的人会有什么感觉?

A、感觉很和己意

B、感觉不到新意而缺乏动力

C、会主动制造出点意外来

D、会做出清晰的计划与行动


7

J型特征的人更有冒险精神。








6.1决策影响要素

1

通过Gati的职业决策模型可知,如果决策过程中的阻力都消除了,决策就可以很顺畅。

A、决策阻力就是信息不对称

B、一个人很难做到决策万无一失

C、这些只是部分影响因素

D、决策还有复杂的关联要素


2

以下描述正确的是:

A、可以用Gati的模型定位个人职业决策短板,从而有针对性干预。

B、在Gati的模型中,各个因素的重要性不同

C、Gati模型是西方背景,会有本土化问题

D、Gati模型只关注了信息,缺乏情感因素关注


3

【多选题】以色列心理学家Gati把生涯决策从哪两个阶段进行了分析?

A、决策过程开始之前

B、决策的内在影响因素

C、决策的执行部分

D、决策过程中

D

4

【多选题】决策就是一个信息综合的过程,出问题就表现为:

A、缺乏准备

B、缺乏资源

C、缺乏信息

D、信息不一致

CD

5

【多选题】如果一个人对于生涯发展并没有任何动机,那也无所谓决策。因此:

A、正向积极的动机是生涯发展关键

B、有了动机才有决策的主动性

C、动机表现为内在动力

D、有动机才会产生好奇


6

【多选题】决策过程中获取的信息类别有:

A、决策过程知识

B、自我知识

C、职业知识

D、信息获取方式知识


7

【多选题】自我知识包括的内容有:

A、职业兴趣

B、性格倾向性

C、职业价值观导向

D、职业技能






6.2目标锁定路径

1

职业生涯目标进行定位的路径是:

A、充分发挥自己的直觉感受来定位

B、借助专业的测评工具来定位

C、先突破限制进行增加,再聚焦明确

D、依靠专家的经验来定位


2

用性格类型进行职业定位。以下描述正确的是:

A、E型的人适合做销售岗位

B、F型的人适合做秘书

C、N型的人做程序员更好

D、P型人适合做法官


3

职业决策的目的是:

A、聚焦资源,力出一孔

B、找到一个回报率最高的目标

C、避免未来可能的损失

D、让当前做的事情有一个原则


4

【多选题】进行职业目标选项拓展可用的角度有:

A、中国有多少种职业

B、与个人专业相关的职业

C、自己可能感兴趣的职业

D、社会发展趋势吻合的职业


5

【多选题】对于通过头脑风暴拓展出来的职业,可以通过价值观进行锁定。

A、与价值观吻合的工作让人有更强的意义感

B、通过价值观删除一些目标选项

C、这个聚焦的过程就是决策过程

D、这个过程就是压缩选项的过程


6

【多选题】用兴趣进行职业目标的锁定,就是:

A、明确各种职业选项的Holland类型

B、只能选择与兴趣完全吻合的职业

C、明确自己的兴趣类型

D、进行匹配度从高到低的取舍

D

7

【多选题】职业生涯决策就是一个先多后少的过程,即:

A、一个人其实适合许多种工作

B、先要有更多一些选择范围

C、根据自己特征做出聚焦

D、过早进行职业决策得不偿失






6.3个人决策风格

1

生涯决策对未来有比较大的影响,所以需要用阶层组织型的决策行为。因为,

A、这样才能做出一个未来不后悔的决策

B、当前的决策决定了接下来全力以赴的投入

C、这种决策模型是最好的

D、这种决策会让价值最大化


2

弹性型决策风格在什么情况下使用也不错?

A、在做生涯决策的时候

B、决定是否与人继续交往的时候

C、资源有限的时候

D、在不重要、非原则性的事情上


3

【多选题】目标弹性特点的人,往往会有什么样的行为?

A、清楚自己想要什么

B、随时可能被别人影响

C、持续久性、坚韧性不足

D、跟着感觉走


4

【多选题】果决型的决策风格,有什么好处?

A、给人可靠的感觉

B、行动快速

C、给人靠谱的感觉

D、与人为善


5

【多选题】果决型的决策风格,有什么坏处?

A、行为的一致性不够

B、缺乏条理性

C、计划不够周详

D、有些僵化

D

6

【多选题】如果把阶层组织型风格用在求职过程,以下符合的是?

A、把目标企业进行分类研究

B、系统分析自己之后做出目标选择

C、广泛搜集目标单位的信息

D、尽其所能搜集内部线索


7

【多选题】如果做任何事情都用阶层组织型决策风格,会有什么弊端?

A、让人感觉目标性过强

B、过分追求完美

C、不够随和

D、让人感觉非常职业化





6.4对称性信息

1

职业信息获取到足以做出决策,要达到的状态是:

A、对这个职业典型情境有体验

B、听众多专家的解读

C、只要权威认可就行

D、与自己的专业吻合就行


2

有调查表明,有很高比例的大学毕业后入职后感觉“受骗”。可能的原因是?

A、企业往往过度宣传

B、个人的期望值太高

C、入职前没有充分了解

D、环境是动态的


3

【多选题】进行职业信息探索,需要从可读、可触、可感三个层面入手。“可读”指的是:

A、印刷的职业相关材料

B、与人交流的信息

C、自己体验的信息

D、通过阅读相关分析来了解

D

4

【多选题】社会上,大家对“大学老师”会想到这个职业的什么信息,会是准确的吗?

A、基本是准确的

B、不准确,更多是想当然

C、会片面地只看到表层

D、这样的大众职业谁都了解


5

【多选题】阅读行业名人传记也是了解职业的一个好方法,因为:

A、行业名人的经历呈现出职业的某一侧面

B、这样活生生的经历让人形成某种职业感受

C、行业名人的生活背景可以呈现职业背景

D、这样具有更强的可读性


6

【多选题】大学阶段是生涯探索阶段,这时需要尽可能多地做职业体验,因为

A、这时的职业体验成本较小

B、进入职业后重新决策的成本高昂

C、年轻精力旺盛

D、可以广泛体验而不急决策

D

7

如果你从来没见过大象,你把长鼻子、粗腿、尖牙等组合起来,会形成大象的真实形象吗?






6.5生涯人物访谈

1

了解职业信息,性价比最高的方法是什么?

A、阅读行业人物传记

B、查看《职业分类大典》

C、直接体验

D、生涯人物访谈


2

进行生涯人物访谈时,“典型工作一天”是指?

A、最常出现的工作一天表现

B、出现突发事件的某一天

C、表现职业优势的一天

D、有更多交互的职业一天


3

来自职场人的建议,往往带有很强的主观性,所以需要?

A、这样的主观性不可避免

B、尽量通过实习深入了解

C、访谈多个生涯人物进行综合

D、要建立与职场人的深入关系


4

【多选题】生涯人物访谈中,“生涯人物”需要什么背景?

A、从业3年以上

B、善于表达的职场人

C、工作业绩要高

D、找3个以上的代表人物

D

5

【多选题】进行生涯人物访谈的好处是什么?

A、通过访谈可以建立求职信息渠道

B、能以较高效率获得职场信息

C、可以锻炼自己的访谈能力

D、能够获得比较深入的职场信息

D

6

【多选题】了解一个职业达到可以做决策的目标,需要:

A、对目标职业产生体验感

B、清晰了解职业发展路径

C、了解职业的投入与回报

D、了解这个职业招聘人数


7

【多选题】生涯人物访谈中,了解未来发展路径的关键是?

A、典型的上升路径

B、到达每一个阶段的要求

C、一般的上升节奏

D、了解这个职业的趋势





6.6平衡决策单

1

平衡单最后分数的计算,需要:

A、认真考虑每一项

B、每一项权重与得分相乘的总和

C、分四类进行求和

D、固定每个项目的权重


2

【多选题】使用决策平衡单,需要从哪几个方面入手?

A、个人物质得失

B、个人精神得失

C、他人物质得失

D、他人精神得失


3

【多选题】如果使用平衡单之后,还是无法决策,就需要:

A、随机选择

B、考虑更多因素

C、说明有犹豫型特质

D、再做更多自我探索


4

任何情况下遇到决策问题,都要使用决策平衡单?


5

决策平衡单可以快速完成多项选择的目标决策。


6

合作决策平衡单,打分高低在综合考虑一类要素。


7

决策平衡单中的“权重”,用来反映一类要素每一项的重要性。






7.1能力—KST

1

在能力分解的K、S、T中,哪一项是最重要的?

A、知识(K)最重要

B、组合起来才能发挥价值

C、技能(S)最重要

D、素养(T)最重要


2

大学在促进学生能力成长方面,K、S、T哪个权重最高?

A、K

B、S

C、T

D、皆有


3

在这个知识随时可以基本免费获取的时代,学校的价值是:

A、内化系统的知识

B、较为丰富的练习

C、提供更多的人际机会

D、有丰富的资源库


4

【多选题】职业生涯规划中,能力可以分解为:

A、阅历

B、知识

C、技能

D、素养


5

【多选题】能力分解,知识(Knowledge)的特征是什么?

A、用名词描述

B、是非常重要的

C、难以迁移

D、与专业密切相关

C

6

【多选题】能力分解,技能(Skill)的特征是什么?

A、直接产生业绩成果

B、用动词描述的

C、是能够迁移的

D、利于找到工作

D

7

【多选题】能力分解,素养(Trait)的特征是什么?

A、用副词描述

B、用形容词描述

C、能够迁移

D、最重要的






7.2大学里的K

1

完成大学专业的体系化建构,需要的途径是什么?

A、记忆大量的知识点

B、争取考试都得到高分

C、多听从老师的安排

D、按专业培养目标系统成长


2

大学的核心就在课堂,课堂上最主要提供学生的是:

A、互动

B、技能(S)

C、素养(T)

D、知识(K)


3

【多选题】大学里进行知识学习,途径都有哪些?

A、上课

B、课外阅读

C、同学交流、讨论

D、网络文献库搜索


4

【多选题】要想证明自己已经拥有体系化的专业知识,需要:

A、能够系统地表达专业知识

B、能够给别人讲

C、每门专业课都获得高分

D、能够对专业问题做出解释

D

5

【多选题】专业的知识体系提升的过程是:

A、初期提升速度快

B、遇到高原期进步慢

C、需要获得检查整合

D、只要考试成绩过关即可


6

用强制手段完成学业目标,能够建立专业知识体系?


7

大学所学专业很快就过时了,因此没有必要学到极致。






7.3专业基础

1

体系化的专业知识,如何表达才能证明?

A、有说服人即可

B、能够清晰、成体系讲给别人

C、好成绩

D、老师认可


2

在这个信息时代,片段化的知识(信息)价值较低,因为

A、获取基本无需成本

B、技能才能解决问题

C、需要智能化才行

D、信息冗余太多了


3

【多选题】建立专业的体系与结构,应该采用的学习方法是:

A、严格按照学科设计认真学习

B、充分的专业实践与反思

C、需要记忆大量的基础知识

D、不特别关注每一个知识点的应用价值


4

过分强调技能的专业,很容易在这个智能时代被取代。


5

一个专业领域越基础的科目,越具有广泛的迁移性。


6

大学专业的学习,应该更关注基本理论体系、结构的搭建。


7

对于一个真正拥有坚实专业基础的人,跨领域换工作很容易。






7.4 S的特征

1

一个人是否具备某种技能(Skill)的标志是什么?

A、他人评价高

B、考试成绩好

C、能讲出相关的知识

D、能做出相应的成果


2

基于技能(S)的成果表达性,技能培养的方法是什么?

A、认真课堂学习

B、大量的实践

C、跟随牛人指点

D、大量反思琢磨


3

以下属于技能(S)的是:

A、听、说、读、写

B、记往的各种定律

C、对专业领域名人的熟知

D、做事情的态度


4

作为一名大学生,要提升个人的技能(S),需要做什么?

A、在课堂上好好听课

B、主动多实践以探索、磨炼自己

C、多做一些兼职

D、找到相关的辅导机构


5

【多选题】大学的主要舞台在课堂,在课堂上可以磨练的技能有哪些?

A、听讲

B、逻辑思考

C、高效做笔记

D、创新


6

【多选题】沟通能力的表现包括以下哪些角度?

A、善于倾听和理解别人的观点与看法

B、能够很有逻辑且准确表达观点

C、表达中善用膨体或非言语工具

D、人际冲突时保持冷静,并能提出解决方案


7

在专业的知识体系基础上的技能更有成长性与未来竞争力。





7.5 T的特征

1

【多选题】提升个人素养(T)的途径是:

A、参与丰富的自我探索实践

B、反思寻求认同的个人定位

C、建立广泛的他人信任

D、建立内外一致且稳定的特质


2

【多选题】课堂上可以主动磨练自己的哪些素养(T)?

A、倾听的能力

B、认真的态度

C、一定的坚韧性

D、创新或批判精神


3

【多选题】一个值得信任的个人素养会给自己带来什么价值?

A、更容易找到心仪的工作

B、获得更多的成长机会

C、获得更高的学业成绩

D、建立更强的未来职场壁垒

CD

4

【多选题】提升个人素养(T)的场景有哪些?

A、课堂中

B、社团活动中

C、与家长沟通过程中

D、兼职实践过程中


5

【多选题】要向别人证明自己拥有某种素养,另人信服的方式是?

A、周围朋友的证明

B、个人陈述

C、知名人士的认可背书

D、相关领域的工作成绩

D

6

大学期间,个人素养(T)的目标基线建立个人认同与获得信任。


7

个人素养(T)更多是通过形容词、副词来描述的,因此需要建立个人稳定的素养特征。








7.6 KST澄清

1

任何一件事情做成与否都是K、S、T综合的结果,因此需要:

A、分别提升K、S、T

B、综合提升K、S、T,不可偏颇

C、在实践中持续提升

D、提升一项其它都会自动提升的


2

【多选题】成就故事分析法的方式是:

A、定位自己的KST优势

B、罗列自己认为有成就的经历

C、分析其中的K、S、T

D、总结高频出现的要素


3

【多选题】成就故事法都有什么价值?

A、可以定位个人K、S、T

B、能够更清晰地自我了解

C、提升信心

D、成为未来简历的素材


4

知识(K)的目标是建立体系,学习方式是虚心涵泳。


5

作为一个大学生,需要技能(S)全面发展。


6

知识经济的时代,知识获取成本极低,因此无虚过早获得太多。


7

大学课堂里可以提供技能(S)成长的机会较少,因此需要尽可能多的课堂外实践。







8.1大学生涯关键任务

1

【多选题】大学生涯阶段,是一生重要的自我整合阶段,因此需要:

A、把握好当前的核心任务与目标

B、着力打好相关基础

C、为进入职场创造价值做好准备

D、让大学生活拥有充实的内涵


2

【多选题】大学生也有许多其他角色,比如子女、休闲、公民等,为此需要:

A、只要抓住学生角色就行

B、主动在这些角色上锻炼自己

C、明确地规划在各个角色上的目标

D、通过多种角色提升自己的K、S、T


3

【多选题】以下可以被称为大学生涯必修课有哪些?

A、扎实的专业学习

B、广泛的社会实践

C、培养出一两项休闲能力

D、丰富个人文化修养


4

【多选题】如何从生涯角度来审视作为子女的角色?

A、要主动在这个角色上磨炼自己

B、需要主动扮演好这个角色

C、大学的核心任务是学习

D、要与父母建立良好的关系


5

【多选题】大学期间建立良好的同学关系是非常重要的,因为:

A、良好的同学关系让人更能聚焦生涯重要主题

B、同学是未来的资源

C、通过与同学互动磨炼自己

D、协同与支持让自己拥有更好的成长氛围


6

作为探索阶段的大学生涯,需要丰富的社会体验来探索、定位自己。


7

大学期间培养一个积极的休闲能力是非常重要的。






8.2专业主义的成长

1

【多选题】日本管理学家大前研一定义的专业主义包括哪些要素?

A、先见能力

B、整合能力

C、构思能力

D、持续执行力


2

【多选题】要有专业的先见、构思能力,需要:

A、能够熟悉掌握本专业的基本技能

B、需要有超常的智商

C、持续提升自己的学历水平

D、建立本专业的扎实的体系化认知

D

3

【多选题】“T型人才”的特征是:

A、广泛的有脉关系网

B、广博的相关知识面

C、体系化的专业知识结构

D、专业问题解决能力


4

【多选题】成为为一个“T型人才”的方法是什么?

A、扎实的专业学习

B、相关领域的广泛涉猎

C、专业相关的实践积累

D、相关领域的综合探索


5

【多选题】离开大学进入职场之后,更多的时候就是通过实践创造价值,因此:

A、因此需要在大学做充分的专业知识积累

B、大学期间实践一点都不重要

C、职场较难有再系统学习知识的机会

D、大学期间不必考虑价值创造的事

C

6

【多选题】“把工作做完了”与“把工作做好了”的区别是什么?

A、前者的层次比较低

B、前者是站在“客户”立场的思考

C、后者是站在“客户”立场的思考

D、要看这个工作是否有价值

C

7

【多选题】从“专业主义”、“T型人才”角度审视大学生涯,需要:

A、尽其所能完成大学生涯“必修课”

B、建立扎实的专业体系结构

C、通过丰富的实践磨炼自己的技能

D、拓展自己的专业知识面






8.3学好专业课

1

大学期间建构起专业的体系结构是重中之重,因为:

A、大学就是学知识的地方

B、大学缺乏能力成长机会

C、离开大学以后很难有系统学习机会

D、“象牙塔”里只能学知识


2

【多选题】建立专业的体系与结构的学习,就应该:

A、冲着是否未来在职场有用来学

B、了解本学群的共同特征

C、建立以学群为对象的专业基础

D、深入学习本学群的基础知识


3

【多选题】要了解本专业的深入的体系与结构,需要:

A、深入把握本专业的研究范式

B、掌握本领域的独特研究方法

C、能够了解领域知识的应用定位

D、掌握丰富的细节专业知识


4

建立扎实基础体系的专业知识,具有向相关领域迁移的能力。


5

专业、职业、行业往往具有相似性,这就是专业能力迁移的基础。


6

建立起扎实的专业基础,就可以较容易在学群内迁移。


7

体系化的专业知识可以塑造人的思维,所以大学生涯阶段的核心素养就是体系化的专业掌握。








8.4开拓学习资源

1

【多选题】如果不喜欢自己所学的专业,需要怎么应对?

A、没有改变的情况下把当前专业先学好

B、找到喜欢的专业,努力转专业

C、大学专业基本没用下,无所谓

D、努力学习就可以培养兴趣


2

【多选题】许多时候感觉自己不喜欢本专业,可能是因为并没有深入了解。了解专业需要了解哪些信息?

A、本专业适合的未来职业

B、专业学习可能掌握的能力

C、专业的拓展领域

D、与领域内的专业人员密切接触


3

【多选题】在学习氛围不好的学习,往往会有来自两方面的成长阻力,分别是:

A、因为资源有限,会有优秀学生的打压

B、高考分数一般比较低一些

C、有较低水平同学的引诱

D、校园环境一般也不好

C

4

【多选题】如果明确不喜欢自己所学的专业,重新规划的做法是:

A、积累未来喜欢领域的求职素材

B、主动参与喜欢的领域的实践

C、根据自己的V、I、P特征定位适合的领域

D、由本专业向心仪的领域拓展


5

对于专业知识的学习,需要以“木桶理论”来思考,注意弥补短板。


6

大学期间最好的生涯规划就是一心向学,在专业圈内有目标地成长。


7

如果不喜欢当前的专业,需要避免因为路径依赖而继续读研究生。





8.5专业技能的持续提升

1

【多选题】为了更有针对地进行专业实践,需要:

A、通过生涯人物访谈了解专业应用角度

B、明确相关的岗位背景要求

C、主动实践、体验来磨炼自己

D、开拓自己的生活视野


2

【多选题】技能提升的关键就是“刻意练习”,为此需要:

A、就是强制自己进行练习

B、有明确的目标与计划

C、拥有反馈练习的机会

D、能够获得及时的反馈


3

【多选题】技能成长的过程中,标准参照特别重要,因为

A、了解自己努力的方向

B、这样才知道自己进步与否

C、明确短板并针对性弥补

D、获得支撑性资源


4

【多选题】真是的技术,是由许多个微观的自动化行为组成的,因此

A、技术掌握之后往往不会忘记

B、技术训练中,重复练习非常重要

C、技能许多时候是个熟练工种

D、需要有大量的反复练习

D

5

【多选题】对于没有反馈的练习,其结果是:

A、会熟能生巧

B、你将很难获得进步

C、你不在乎进步

D、你将很难有进步


6

技能的提升,如果没有及时的反馈,是很难进行的。


7

黑屋里子学习投篮,是永远也无法长进的。






8.6专业素养提升

1

【多选题】如果把素养区分为K、S、T,那么企业更看重哪一个?

A、企业更看重S

B、以结果为导向,所以S最重要

C、素养影响人长远发展

D、企业更看重K


2

【多选题】为什么在企业调研时,往往都会认为T最重要?

A、对每个人来说,K都最重要

B、因为职场人已经经历K与S的检验

C、优秀T可以助人更快职场成长

D、T一个成功与否的关键


3

【多选题】作为一个未来的专业人员,需要在以下素养上有所提升。

A、拥有丰富的专业知识

B、能够解决专业问题

C、责任心

D、经验开放性

D

4

【多选题】从KST分类而言,以下哪些属于T:

A、对企业忠诚

B、知识掌握牢固

C、有敬业精神

D、工作有激情

CD

5

【多选题】求职的时候,工作经验非常重要。工作经验可以说明什么?

A、说明拥有相关的经历

B、通过经验证明个人的素养

C、说明一定的胜任性

D、工作经验说明做过生涯探索


6

【多选题】与专业相关的素养提升,需要做的事是?

A、自觉主动地反思

B、大量的专业知识积累

C、充分的职业探索了解专业要求

D、强化为专业发展的认同度


7

大学里,职业素养的提升,需要根据自己的专业针对性定立目标。






9.1努力的局限

1

即使每年有几百多万大学毕业生,但依然有许多学生因为手里Offer太多而左右为难。这是因为:

A、人与人的天赋是不同的

B、好学校资源丰富

C、通过清晰的规划人可以超越环境平均数

D、专业热门与否差异太大


2

【多选题】名校出身的“成功人士”越来越多,那是因为?

A、他们拥有一个成长性的氛围

B、因为名校招生分数高

C、在共同成长中挖掘了个人潜质

D、企业招人有名校情结

C

3

【多选题】数字家高斯小时候意外解出一道数学难题,是因为他“坚信”能。所以:

A、正好这道题他以前练过

B、生涯成长的第一步就是对自己更好未来的“信”

C、信心与否是事情成败的关键

D、做好积极的思维准备是生涯成长的关键


4

【多选题】大山里放羊娃的人生理想就是更多羊、挣钱、盖房、娶媳妇、生娃放羊。这说明:

A、人是脚踏实地定位自己的人生

B、视野与格局定位了个人未来可能性

C、环境决定人往往是通过认知

D、如果想不到未来,也实现不了未来


5

就像“疑邻盗斧”,我们总是因为信而行动,再证明所信的。


6

读名校给人的信心是促人成长的一个关键要素。


7

生涯素养提升的第一关键就是拓展认知的框架与空间。






9.2存量思维——简化

1

【多选题】存量思维中的“简化”经常表现为:

A、短视

B、上瘾行为

C、自动化的情绪状态

D、惯习惯


2

【多选题】处理事情“简化”久了,就会产生上瘾,是因为

A、遇事不由自动就想到曾经的做法

B、遇到刺激就会自动反应

C、行为惯性而导致陷入思维局限里

D、人都是非理性,所以无法避免


3

【多选题】简化的思维模式,让我们无法看到事物的全貌,那是因为:

A、简化让我们用原有的简化模型解决世界

B、简化让我们忽略了更多可能性

C、通过简化可以让事情高效

D、简化的时候就会更关注成果


4

【多选题】效率与效果相较,简化的思维更关注的是效率而非效果。那是因为:

A、当思维框架局限时,往往只关注“苦劳”而非功劳

B、简化思维框架里,人们无法周全考虑

C、所以忙、茫、盲经常是相继出来的

D、这个社会追求的就是效率


5

因为思维框架所限,我们经常会通过降低目标来解决现实的冲突。这也属于一种简化思维。


6

“这都是命”,就是典型的“简化”思维特征。


7

生涯发展中遇到阻力与挑战即归因于他人与环境,这就是一种简化思维






9.3存量思维——忙盲茫

1

大学里有许多同学考证、兼职都是看别人这样做的模仿,这说明:

A、这样决策比较容易

B、这就是战略遮蔽的表现

C、模仿是压力最小的决策方式

D、这样更安全,资源更多


2

【多选题】如果能够站在30年后来回头审视大学,会看到不同的关键要素。那是因为:

A、思考问题的视野变大会让人看到更重要的要素

B、站在更大的框架里更有战略感

C、这就像“只缘身在此山中”

D、扩大的生涯思考,可以促进生涯发展


3

【多选题】职场的“忙盲茫”意味着什么?

A、用经历在填补经验

B、这就是一种攒“苦劳”的方式

C、通过做事让自己避免空虚

D、这就是缺乏规划的表现


4

天下最低效的事情是“用高效的方法做错误的事”。这就是战术遮蔽。


5

生涯发展不仅仅要追求高效提升,更要关注自己期望的生涯目标。这就是对战术遮蔽的突破。


6

人材、人才、人财的区别就是是否有更大框架的思考与行动。


7

大学期间努力兼职来挣钱,这也是一种“战术遮蔽”行为。






9.4存量思维——目标侵蚀

1

【多选题】以下是目标侵蚀现象的是:

A、上大学前有自己的目标,之后就看同学做什么

B、开始坚持锻炼,后来慢慢放弃了

C、想要学好专业课,但却没有什么付出

D、对自己定了一个比较低的目标


2

【多选题】在坚持一件事的时候,至少要一段时间不给自己找不坚持的理由。因为

A、通过强制来使目标成为行动坐标

B、因为人难得有一个渴望的目标

C、只要目标侵蚀开始了,目标就不可能实现了

D、这样才能使正确的事情坚持下来

C

3

面对外在的挑战,我们自动放低了对自己的要求,这就是目标侵蚀。


4

坚定不移地坚定一个高的目标,即使明知无法实现也要坚持。这就是对目标侵蚀的克服。


5

大部分人最后都过成了“平平凡凡才是真”,正是因为目标侵蚀。


6

对于定目标为“我要开始努力学习”的人,目标侵蚀基本是会发生的。


7

目标侵蚀的一种表现就是“温水煮青蛙”,最后让人成为环境附庸。





9.5增量思维

1

【多选题】要冲破“存量思维”就需要:

A、拓展思维视野

B、努力做好事情

C、找到真正认同的目标

D、延迟满足

CD

2

【多选题】站在更大的视野就能看到自己的生涯阶段目标,从而可以避免:

A、获得更大的成功

B、简化思维

C、目标侵蚀

D、争取到更多人的支持


3

【多选题】要拥有“增量思维”就需要问一些根本问题,比如

A、上大学的目的是什么

B、与同学相处的追求是什么

C、从在课堂里的目标是什么

D、人生发展的目标是什么


4

【多选题】当站在大的视野,对自己的生涯目标有足够的认定的时候,生涯行动就会:

A、许多时候难度太多无法实现

B、实践起来更有底气

C、更会沿着自己的期望发展

D、完全按照计划执行


5

延迟满足的实现,就需要人对自己更大生涯框架里的目标的认同。


6

只盯短期目标与利益,就是一种狭隘的“存量思维”。


7

面对生涯发展的问题,退一步看到更大的时间与空间,就可以有效避免思维局限。







9.6成长性思维

1

【多选题】我们往往会有一种趋向于成为本校、本专业“平均大学生”的倾向,那是因为:

A、环境会塑造我们的思维方式

B、环境会通过上压与下拉完成平衡

C、如果自己能够主动,可以超越“平均大学生”

D、这是自然而然的事


2

【多选题】成长性思维的关键步骤是:

A、目标里程碑化

B、愿景化

C、以牛人为榜样

D、社会支持与激励

D

3

【多选题】只有为自己定立了清晰的目标,成长性思维才能起作用。因为:

A、这样才能避免战术遮蔽

B、这样才能避免目标侵蚀

C、这样才能在反思衡量中迭代成长

D、目标也要根据情况改变


4

主动接触不同领域的人,以开放的姿态感受更多可能性,是可以促进人的成长性思维的。


5

“预则立”、“善事利器”、“不打无准备之仗”都在告诫我们做全局思考。这就是一种成长性思维。


6

只有清晰地定位自己的目标时,才能知道自己想要什么,从而积极寻求支持。


7

把大目标分解为小目标,成为目标里程碑体系,会利于成长性思维。







10.1沟通的关键要素

1

沟通最大的阻力就在个人表达的“不完整性”如何理解?

A、语言都有表达的局限性

B、相同词汇不同人理解不同

C、人们只能表达想表达的部分信息

D、通过不完整来表达隐含意思


2

信息在传递过程中会迅速衰减,因此需要:

A、更多的表达自己

B、即时反馈来确认、校正

C、沟通是很难客观的

D、沟通是件困难的任务


3

【多选题】沟通中误会的产生是因为每个人都有自己的理解框架。所以沟通需要:

A、说明自己语言的背景信息

B、尽可能地了解沟通对象

C、需要保持好奇与开放

D、多种方式进行信息确认


4

【多选题】给一个没见过苹果的人描述苹果,最好的方式是什么?

A、从他了解的水果开始类比

B、从苹果的科学定义入手

C、无法清楚描述

D、从他知道的信息进行重新组合

D

5

【多选题】误会的发生,往往是因为沟通双方知识背景不同。所以:

A、沟通中误会是不可避免的

B、深入了解沟通对方背景很重要

C、沟通时要保持对对方的好奇

D、随时进行沟通内容的确认很重要


6

每个人在理解别人表达的时候,往往会加入自己的背景。


7

沟通表达中进行“编码”,信息维度越多越利于对方理解。







10.2沟通中的自我状态

1

沟通中的成人状态是最理性的,但也会有不足,是:

A、缺乏情感的互动

B、难以完全中立

C、经常被对方控制

D、让人感觉没有接纳感


2

如果一方是父母自我状态,另一个会被强化出什么角色状态?

A、都有可能

B、父母自我状态

C、儿童自我状态

D、成人自我状态


3

如果一方是父母状态,另一方是儿童状态,就可以发生:

A、平行沟通

B、交错沟通

C、无法沟通

D、有效沟通


4

如果期望与一个长辈或领导建立良好关系,可以先采用什么自我状态?

A、要看情况

B、儿童自我状态

C、成人自我状态

D、父母自我状态


5

【多选题】根据沟通分析理论,沟通中人往往会有三种自我状态,分别是:

A、父母状态

B、分析状态

C、成人状态

D、儿童状态

CD

6

【多选题】儿童自我状态经常出现在什么样的场景中:

A、与长辈沟通时

B、与领导沟通时

C、与同学沟通时

D、与弟弟、妹妹沟通时


7

通过P、A、C自我状态,也可以反推对方正在用什么样的沟通自我状态。







10.3沟通的第一关键

1

【多选题】沟通中让人讨厌自己的秘诀是:

A、永远不听他人的倾诉

B、滔滔不绝地说你自己的事

C、时常打断别人

D、对对方保持好奇心


2

【多选题】倾听的过程需要:

A、排队冗余信息与干扰

B、了解对方表达的背景

C、多提问进行反馈确认

D、适时表达反馈


3

【多选题】听的繁体字是心耳专一,即表达了倾听的核心是:

A、要多角度获取信息

B、了解对方未表达的意思

C、要用心体会

D、听的过程要聚精会神


4

【多选题】倾听的过程中,干扰要素有:

A、对比

B、专注

C、猜测

D、反馈

C

5

【多选题】倾听的过程中需要关注以下功能:

A、了解一个人的缺点

B、获取重要信息

C、为善言而收集信息

D、激发对方表达欲


6

好为人师是倾听的大忌,它会让人失去倾听的开放性。


7

倾听是一种比表达更重要的能力。








10.4有效地听

1

沟通中总是快速给对方所说的内容进行优劣判定,这说明:

A、说明知识面广

B、缺乏倾听能力

C、反思速度快

D、是一个智商高的人


2

【多选题】“听自己”就意味着:

A、认真体会听到的内容

B、沟通中总在用自己的标准

C、听了片段就开始做判断

D、轻易就对听到的内容进行评判


3

【多选题】听别人时,有以下哪几种反馈方式?

A、语意反馈

B、意义反馈

C、简述语意

D、沉默是金


4

【多选题】要提升自己的倾听能力,需要:

A、建立专业的知识框架

B、掌握更多的概念

C、专业的T型素质提升

D、即时进行反应反馈


5

【多选题】“听他人”与“听自己”最大的区别是什么?

A、听自己才是关键与难点

B、后者只关注自己标准

C、前都才是真正的倾听

D、两者无甚差别


6

沟通的时候往往有表层与深层意思,因此需要主动往深入进行探索。


7

如果没有优秀的倾听能力,沟通能力无论如何也难以提高。








10.5有效的表达

1

【多选题】给小学生讲课与大学生讲课差异很大,说明表达时要:

A、根据受众进行调整

B、充分了解受众背景

C、通过倾听了解沟通对象

D、大学生更好教一些


2

【多选题】沟通表达的时候,如果语言中带有点滴的攻击性,都会影响沟通有效性。因为

A、攻击性往往使倾听缺乏根基

B、攻击性往往是个人利益为中心的

C、攻击性会让对方很难堪

D、攻击性互动会激发对方的父母状态

D

3

【多选题】表达的时候有一个“四段式表达”,其起点是观察,其余的环节是:

A、基于观察的推理

B、尽量帮助对方解决问题

C、谈自己的感受

D、说明对未来行为的期待

CD

4

【多选题】工作沟通的表达中,最常用的就是“金字塔”原理,为此需要:

A、首先迅速说明结论

B、根据结论提出必要的论据

C、即时总结

D、让别人给予反馈


5

【多选题】表达的时候如果能用多种角度进行阐述,会更有利于沟通,因为ABCD

A、对方可以形成更清晰的定位

B、形成对表达内容的立体感

C、通过信息冗余来强化理解

D、加强表达内容的可信性


6

要让表达更有效,需要表达前建立一个良好的信任氛围。


7

表达时如果忘记目标,往往会陷入到对抗、竞争中去。这样就无法达成有效沟通。







10.6沟通能力提升路径

1

【多选题】为了促进沟通的有效进行,需要良好的氛围,可以怎么做?

A、建立与对方的共享信息交集

B、从更多地倾听开始

C、从对方的目标入手展开沟通

D、强调不认可的坏处

C

2

【多选题】沟通过程中可以起到很好润滑作用的就是赞美,共有几种?

A、反向赞美

B、直接赞美

C、自我赞美

D、间接赞美


3

【多选题】沟通中的肢体语言表达了比语意更多的内容,因此:

A、沟通中要呈现开放的肢体语言

B、需要特别设计针对性的肢体状态

C、要使用SOFTEN的原则

D、要通过肢体语言进行恰当反馈


4

如果表达时有“双赢”立场,就更能积极倾听与有效表达。


5

所有沟通中的“技巧”如果目的是为了利用对方,是很容易被识破的。


6

如果期望通过表达说服对方,需要让对方感受到有选择的自由。


7

说服别人不是一种强势、博弈过程,而是寻求共同利益交集,建立双赢目标的过程。







11.1解决问题时的“项目思维”

1

从解决问题的角度来审视“秘书招集开会”这个事,最好的状态是什么是哪个?

A、发通知

B、抓落实

C、做记录

D、做流程


2

从问题解决角度理解“不想当将军的士兵不是好士兵”,如何思考?

A、要有更高职位的目标人才有动力

B、用将军的思维审视,用士兵的执行去落实

C、只有做好士兵才有可能当好将军

D、士兵与将军是一个连续体


3

【多选题】优秀员工在解决问题,普通员工在做事情。那么“解决问题”与“做事”的区别是什么?

A、解决问题更难一些

B、解决问题以目标为导向

C、做事以过程为原则

D、做事更重要


4

【多选题】更好的问题解决者是那种:

A、能够站在目标思考的人

B、能够为最终结果负责的人

C、致力于把事情做完成的人

D、能够担责的人


5

这个时代强调专业性,其实就是在强调专业地解决问题能力。


6

解决问题能力,就是能够把相关要素整合起来提出方案并有效执行的能力。


7

解决问题能力强的人,就是能够从“有控制的事”提升到“有影响的事”领域里去人。







11.2理解、分析问题

1

问题分解的5WHY具体指什么?

A、以五为单位来思考问题

B、找五个人来解决

C、连续五次询问为什么

D、找五个角度来探索


2

解决问题之前,更关键的是描述问题,需要如何描述?

A、5W2H

B、5WHY

C、按时间线索

D、按逻辑流程


3

理解、描述问题的层面不同,解决方案会有很大差别。那么:

A、想得太多往往让人缺乏行动力

B、在越大范围内思考问题,可能解决更彻底

C、一屋不扫何以扫天下

D、问题考虑越具体越好


4

【多选题】假如用5W2H来描述你的职业生涯,那么会是什么?

A、5W就是生涯目标愿景描述

B、2H就是实现目标方式描述

C、5W就是自己成功标准的描述

D、2H就是自己可以拥有的价值描述


5

某种意义上,管理能力就是问题分解与恰当分工的能力。


6

在职场,当一个人总能看到自己所做工作最终的目标,其发展会更好。


7

当对问题做出清晰描述的时候,就更容易看到关键点与解决资源。







11.3定位和拆解问题

1

拆解问题的目标是什么?

A、让问题关键点突出

B、让问题从描述变成待做事项

C、把在问题化小

D、所有问题都要拆解


2

【多选题】鱼骨分析是一种方便的拆解问题的方法,其核心是:

A、对原因类别的划分

B、精细到每一部分的影响要素

C、对目标的定义

D、形成目标推进流


3

【多选题】为什么许多时候我们给自己定的目标无法完成?

A、计划永远赶不上变化

B、因为目标不具体

C、目标没有清晰衡量方法

D、定了目标之后环境条件改变了


4

【多选题】SMART目标制定中,什么最重要?

A、目标未完成的损失

B、清晰的目标描述

C、明确的完成边界

D、目标完成的价值


5

【多选题】“常立志者无志”,说明的是什么道理

A、总改目标是不妥的

B、目标清晰之后就要立志完成

C、“常立志”往往是目标侵蚀

D、有清晰目标的人总在修正目标


6

复杂问题往往不能直接加以解决。


7

基于问题的“元”分析,就可以形成一个个待完成目标。








11.4资源整合、实现更优解

1

OS策略指的是什么?

A、把自己优势在机会里最大化

B、开放的心态

C、做更多选择

D、回避的事


2

分析出自己生涯发展相关的OW特征时,该怎么办?

A、需要提升自己以抓住机会

B、可能是个诱惑

C、直接放弃

D、把这个机会给别人


3

【多选题】SWOT分析是分析两类什么信息?

A、内部与外部

B、积极面与消极面

C、四个领域的特征

D、最佳解决方案


4

【多选题】SWOT策略里的TW战略指的是什么?

A、需要着力提升的

B、威胁与劣势并俱

C、更倾向于选择放弃

D、是行动的重点


5

【多选题】基于个人生涯目标进行SWOT分析时,S包括如此因素?

A、自己最擅长的

B、自己价值观吻合的

C、自己优于别人的能力

D、自己的特点是什么


6

【多选题】SWOT分析的步骤是:

A、拓展可能的外部资源

B、罗列S、W、O、T相关要素

C、组合形成SWOT策略集

D、建立清晰的元目标


7

SWOT分析的前提是需要有一个目标。








11.5及时回报团队精神

1

以下哪些是团队?

A、赛龙舟

B、旅游大巴

C、机场候机人群

D、一个课堂


2

【多选题】通过对问题的SWOT分析之后,对于W型的特征,最好的做法是什么?

A、自己努力提升

B、直接放弃这个领域

C、寻求团队支持

D、借力使力

D

3

【多选题】团队是:

A、成员之前有彼此承诺

B、一群数量不多的人组成

C、成员之间能力互补

D、成员之前能有利益让度


4

【多选题】作为团队工作状态,应该及时回报相关信息,因为这样才能:

A、能够获得领导的赏识

B、让管理者放心

C、使解决行动不跑偏

D、能够获得及时支持


5

【多选题】团队精神的一个重要特征就是:

A、支持团队成功把事情做好

B、在其位谋好其事

C、随时准备为团队牺牲个人

D、放弃个人价值追求


6

【多选题】团队协同让我们每个人发挥出自己的长板,从而形成一个更高的木桶。所以

A、团队就是完成1+1>2的工作

B、每个人都有优势与劣势,团队可以让优势互补

C、团队中的短板是要及时处理的

D、团队不是相互依赖而是相关支撑


7

团队就是需要分工与安其位。








11.6复盘总结的利益让度

1

【多选题】如何才能“吃一堑,长一智”?

A、有清晰的目标

B、反思过程中每一步

C、持续改进

D、教训让人更明智


2

【多选题】经历与经验的区别是什么?

A、经历比经验重要

B、经验是对经历的反思与总结

C、经验比经历重要

D、没有经历也很难有经验


3

【多选题】联想集团管理层的“复盘”文化非常好。它是一种:

A、让团队进步的好方法

B、重要的总结方式

C、复杂的操作过程

D、让管理者拥有权威


4

【多选题】“财聚则民散,财散则民聚”意味着什么?

A、人皆爱财,可以用财诱之

B、持续的回报是团队凝聚的关键

C、良好的利益分配机制对团队很重要

D、团队就要建立利益共同体

D

5

【多选题】在团队中成长,需要:

A、要有开放、包容的精神

B、主动分享经验促进团队成长

C、与更优秀者学习

D、正视自己的不足


6

【多选题】我们经常是“吃一堑”而未“长一智”,那是因为:

A、缺乏必要的总结提炼

B、并没有目标的足够认同

C、没有把经历转化为经验

D、对自己缺乏信心


7

【多选题】爱迪生发明灯泡的上千次实验过程,让他有持续进步的原因是:

A、相信一定能找到合适的材料

B、在实验过程中持续总结提炼

C、持续积累实践数据

D、有持续的小进展


12.1招聘、求职的一般流程

1

【多选题】企业招聘更倾向的招人渠道是什么?

A、登广告

B、内部推荐

C、实习生中寻找

D、校园招聘


2

【多选题】求职需要考虑的因素有哪些?

A、清晰的个人目标

B、了解当前的资源

C、清晰如何展示自己

D、拓展了的机会空间


3

【多选题】求职的时候,需要站在企业的角度来审视自己。企业想什么样的人?

A、能够做出成绩的人

B、与岗位适配的人

C、能够融入团队的人

D、根据需求展示自己

D

4

【多选题】从招聘角度审视求职,那么企业更喜欢什么样的员工?

A、有较强的学习能力

B、有清晰的目标

C、能够对所做的事担责

D、有基本的专业素养


5

【多选题】为了毕业时求职更有机会空间,低年级只可以做的事有哪些?

A、通过生涯人物访谈结识职场人

B、针对性的实习建立岗位资源

C、及时认识一些高年级同学

D、主动表达自己的目标意向


6

【多选题】求职最后一环就是秀出自己的可信性,其核心就是:

A、基于岗位要求展示自己

B、呈现出自己超出平均数的地方

C、通过自己的独特性以突显

D、做到“合适”而不是“优秀”


7

作为一个大学生,当我们看到招聘信息投出简历时,已经错失了许多机会。







12.2目标岗位胜任力模型

1

通过目标岗位上的绩优员工的典型工作事件,可以分析出:

A、这个岗位的重要性

B、岗位的核心胜任项

C、清晰这个岗位的招人要求

D、更深入了解这个职场人


2

胜任力分析时,需要有一个胜任力素质条目库,这被库被称为:

A、素质库

B、素质辞典

C、素质清单

D、素质项


3

【多选题】简历撰写要针对目标岗位的胜任力。岗位胜任力分析的过程是:

A、去了解一下这个岗位的要求即可

B、明确当前岗位的绩优人员

C、对代表人员访谈了解典型工作事件

D、通过事件访谈了解核心素质项


4

岗位胜任力往往包括了K、S、T各方面的内容。


5

岗位胜任力分析,需要以“绩优”者为主要信息来源。


6

招聘过程,企业考核的要点就是围绕着“胜任”这个原则展开的。


7

通过“典型工作一天”的分析,就可以大致定位出一个岗位的胜任力项。







12.3撰写针对性简历

1

【多选题】履历性简历的不足是:

A、平铺直叙招聘人员无法抓往重点

B、太多的经历会让暴露更多缺点

C、缺乏目标针对性

D、没有充分的胜任论证

CD

2

【多选题】简历的“金字塔”写法是:

A、要有清晰的求职目标

B、针对岗位胜任力的充分论据

C、做出精美的简历设计

D、最好找到内部的引荐者


3

【多选题】以下是简历的误区的有:

A、求职目标要模糊从而让自己适合更多的岗位

B、人力资源的人会给自己定位的

C、简历就是要把自己塑造的高大上

D、简历更多是吸引注意获得面试机会


4

【多选题】简历不是写出来的,而是实践出来的。所以:

A、要在丰富的职场体验中积累

B、从一入学就有必要考虑这个事

C、通过目标探索与实践来积累求职素材

D、要有明确的目标规划才能写出针对简历


5

【多选题】针对性的简历表现为:

A、满足招聘启事中的要求

B、以求职目标为靶子

C、以岗位胜任力为简要内容要点

D、证明自己能够胜任当前的岗位


6

【多选题】作秀简历的特征有:

A、有清晰的求职意向

B、有充分的胜任证明

C、简洁美观的便于阅读的设计

D、便捷确保无误的联络方式


7

针对性的简历是一个论述题,论证自己多么适合这个求职岗位。







13.1面试前准备

1

【多选题】结构化面试是指:

A、根据特定职位胜任要求

B、遵循固定的程序与标准的题库

C、使用标准化的时间与过程进行考核

D、采用一致的标准对应聘者进行面试评估


2

【多选题】面试前要做好准备。需要做如下准备:

A、熟悉自己简历里面的内容

B、带上相关的证明材料

C、多带几份简历以备不时之需

D、根据要求进行着装准备


3

【多选题】作为当前互动的面试,职业礼仪就非常重要,因此:

A、在礼仪方面有一定的经济投入

B、需要环境合宜的着装

C、举止要显示职场化

D、充分尊重面试官


4

【多选题】如果面试中给面试官留下这些印象,成功率会非常高:

A、阳光向上

B、呈现专业的强势

C、头脑清晰

D、彬彬有礼

CD

5

【多选题】面试中的第一印象特别重要,甚至具有决定性,所以:

A、需要有足够的职业化礼仪

B、塑造自己青春活力的形象

C、要穿上有品味的名牌服装

D、做好求职面试前的充分准备

D

6

【多选题】面试的过程,不是一个“演”的过程,而是:

A、基于岗位要求展示自己的过程

B、使用面试官语言与其积极互动

C、恰当地展示真实自我的过程

D、一个投面试官所好的过程


7

【多选题】以下为职业化礼仪表现的是:

A、衣服搭配得当

B、手机提前静音或关机

C、双手接别人的名片

D、衣服干净整洁








13.2客户化的面试语言

1

【多选题】结构化面试一般包括哪些环节?

A、寒喧、问候建立合适氛围

B、被告知招聘流程与程序

C、简要表述自己的简历

D、岗位胜任力相关的问题


2

【多选题】结构化面试包括哪几个方面的“结构化”?

A、面试试题的结构化

B、面试流程结构化

C、标准的入职流程

D、面试过程的评分标准结构化

D

3

【多选题】面试中被问及对所求岗位的态度,往往是在探测什么?

A、探测一个人的人品

B、探测对岗位的内在动机

C、了解对职位的知晓情况

D、探测个人的能力


4

【多选题】对于“为什么来我们公司”的问题回答为“在公司努力工作,与公司一起发展”,说明求职者的状态是什么样的?

A、对岗位的了解不清晰

B、已经差不多想要签约了

C、求职目标不清晰

D、说明对求职者很看好

C

5

【多选题】面试中问求职者的个人业余爱好,一般是想要了解什么?

A、了解求职者的独特背景

B、了解求职者的人格特征

C、初步定位求职者的相关技能

D、了解一个人的职业价值观


6

【多选题】喜欢“阅读”、“写作”、“跑步”这个爱好,说明什么?

A、喜欢独立工作

B、喜欢边界清晰的目标

C、做事情有韧性

D、是个爱学习的人


7

【多选题】面试中被提一些挑战性的问题,其目的是什么?

A、看求职者在极端情况下的反应

B、看看求职者的能力极限

C、通过这样的场景来了解求职者特征

D、表达面试者的权威性

C









13.3面试回答问题要点

1

【多选题】面试过程中,面试官是在着力探测求职者的胜任素质。因此:BC

A、要主动提供岗位胜任的素材

B、面试的语言就是胜任素质

C、面试中对于岗位无关信息尽量简略或省略

D、要主动把自己最优秀的素质呈现出来


2

【多选题】结果面试是如果被问“什么时候能入职”,这是在探测什么?AC

A、探测求职者的求职动机

B、期望尽快招到合适的人

C、探测求职者还有没有其他选择

D、探测求职者的实力

C

3

【多选题】以下是面试过程中不能问的问题有哪些?ABCD

A、你们公司是干什么的

B、我多快能转另一个职位

C、什么时候能涨工资

D、签约后能过段时间来上班吗


4

面试就是证明自己是一个可信的、有潜力、岗位胜任的人。


5

更好呈现自己的“胜任素质”,最好的方式就是STAR。


6

面试过程中,总结性地陈述自己的“优势”是非常重要的。


7

“给日本索尼记忆棒做问卷调查,拿到有效问卷40份,锻炼了吃苦耐劳的精神”这证明了胜任销售代表这个岗位。







14.1什么是情境化面试

1

以下不属于情境化面试类别的是?

A、电话模拟

B、无领导小组讨论

C、即席发言

D、结构化面试


2

【多选题】情境面试的关键点是什么?

A、创造一个实际情景来探知求职者素质

B、在情境中关注其岗位胜任情况

C、情境设置要与真实工作一样

D、情境面试较少受口才和外表的干扰


3

【多选题】情境性面试具有的三个特点是什么?

A、针对性

B、趣味性

C、直接性

D、开放性

CD

4

【多选题】情境化面试的局限是什么?

A、对考官的要求比较高

B、其效度不够

C、规范化程度不高

D、招聘成本比较高

CD

5

【多选题】角色扮演是一种非常好的情境面试方式,因为

A、它可以把地真实工作情节直接挪到面试中

B、可以探测求职者在真实场景下的潜力

C、因为其使用的成本比较低

D、它可以非常灵活地使用

D

6

【多选题】情境面试中,因为情境下的互动比较不可预测,所以:BD

A、这种方式往往准确性低

B、更好地了解求职者的真实情况

C、往往还有主试更多的主观性

D、通过给求职者以压力来测试求职者

D

7

面试攻略可以让人做求职充分准备,但情境面试却较能探测求职者的真实状况。







14.2无领导小组讨论的价值

1

【多选题】为什么叫无领导小组讨论?

A、通过这种无角色互动观察求职者的自我定位

B、因为小组领导者不指定

C、在角色竞争中分析求职者的特征

D、要在无领导情况下完成小组任务


2

【多选题】无领导小组讨论这种方式成本比较高,是因为?

A、题目设置难度较大

B、过程组织成本比较高

C、结果分析比较难

D、每次只有面试十几个人


3

【多选题】无领导小组讨论时,面试官观察的内容是:

A、与目标岗位的适合性

B、应聘者说了些什么(发言内容)

C、应聘者怎么说的(表达形式)

D、表达者对整个讨论进程的影响


4

【多选题】无领导小组讨论中,经常评价的维度有:

A、思维分析能力

B、压力反应能力

C、人际影响力

D、积极性


5

【多选题】以下哪些表现出了求职者较强的思维分析能力?

A、准确理解题意

B、观点新颖、逻辑严密

C、能够激情演讲

D、旁征博引

CD

6

【多选题】以下哪些是“人际影响”的表现?

A、善于搞关系

B、主导讨论进程

C、劝说不同意见者

D、表达具有感染力、信服力


7

【多选题】在无领导小组讨论中,能表达“积极性”的行为有哪些?

A、投入地进入到当前角色

B、积极主动发表自己的看法

C、言谈举止富有活力

D、积极记录他人发言









14.3无领导小组讨论关键点

1

在无领导小组讨论中,最容易受到关注的角色是哪一个?B

A、领导者

B、协调者

C、时间控制者

D、总结者


2

【多选题】无领导小组讨论,在招聘应用方面,都有哪些优点?

A、应聘者较难掩饰

B、多个应聘者有所比较

C、对情境下的行为评价,更加准确

D、可以考察笔试与面试不能考察的素质


3

【多选题】无领导小组经常用到的讨论主题有:

A、开放式问题

B、操作性问题

C、两难问题

D、资源争夺问题


4

【多选题】无领导小组最后总会产生领导者,还有总结者、组织者。还有哪些角色?

A、挑刺者

B、时间控制者

C、破冰者

D、跟随者


5

【多选题】如果一个缺乏领导力的组员,强争小组领导者角色,会:

A、成为最高得分者

B、会遭到其他人的对抗

C、无法让小组达成共识

D、很容易被孤立


6

【多选题】无领导小组讨论面试,不是一个演的过程,而是一个呈现的过程,所以

A、要前期做好预演,从而能深入角色中

B、充分争取更有表现的角色很重要

C、没有最好的角色

D、关键在于恰当充分地自我展示

D

7

参与无领导小组面试,为了更好地呈现自己,最好争取做协调者角色。








15.1信心的放大效应

1

【多选题】信心会影响人在做事情时的:

A、恰当目标的选择

B、如何付出努力

C、受挫之后的坚韧性

D、行动过程中的体验


2

【多选题】提升求职信心的方法有哪些?

A、与积极的人组团练习

B、对求职做更充分的准备

C、平时主动积累求职素材

D、求职前做一些模拟演练


3

【多选题】缺乏信心的人,经历求职受挫后会:

A、会绝地反击

B、强化了自己的低目标

C、强化了自视甚低的预期

D、情绪低落


4

【多选题】求职信心足的人在经历求职受挫后会:

A、对求职失去主动性

B、吃一堑长一智

C、能够从失败中总结经验

D、失去斗志与热情


5

信心会影响人的行为,会使成功与失败都被放大。


6

信心是一种主观信念,会影响人对接下来行为的解读与后续行为。


7

平时自负,遭受打击之后就消沉。这是信心低的一种表现。







15.2提升求职信心:成功体验

1

求职过程中,即使已经被拒绝,也值得跟进到底,因为:

A、这样才能显示自己的毅志力

B、要有从一而终的坚定性

C、可能中途会有人退出

D、有志者事竟成


2

面试过程中遇到难以回答的问题时,应该:

A、主动承认不足,并说明随后的补救与努力措施

B、用自己熟悉的问题来解读

C、以自己经验不足为由加以解释

D、多说一些自己擅长的事情


3

【多选题】当一个人对于自己的未来有消极预期时,往往会

A、失去努力的动力

B、更容易选择低目标

C、更容易看到消极情况

D、不愿意面对求职中的挑战


4

【多选题】如果一个人通过生涯探索,形成了明确的求职目标,那么:

A、他会一意孤行

B、他会主动寻找各种可能的机会

C、他的求职信心会增加

D、他能够在求职受阻后总结经验教训


5

【多选题】提升信心的要素有:

A、成功经历

B、积极的替代经验

C、正向的言语劝说

D、积极的情绪状态


6

【多选题】提升求职信心的求职行动有哪些?

A、以“成长”为原则的求职过程

B、充分的目标岗位分析

C、针对性的“金字塔”简历撰写

D、充分的胜任力证据


7

早早进行实习,或者通过生涯人物访谈建立更多的职场人脉,有利于求职信心的建立。







15.3提升求职信心:氛围构建

1

【多选题】成功的经历是建立信心的关键所在,因此:

A、把求职目标进行行动分解,积累小步骤的成功经历

B、面试前做充分的模拟演练

C、每次面试后总结成功之处

D、降低目标让成功更多一些


2

【多选题】做充分的求职模拟目的是:

A、求职中随心所欲的表现自己

B、更有针对性地在求职中呈现自己

C、了解自己的短板并加以改进

D、避免求职过程中的压力


3

与优秀的同学建立求职小组,有利于个人信心的提升。


4

主动在兼职、实践/习中以雇主的立场思考想要雇用的人,是可以提升自己求职信心的。


5

职业化的仪态、形象,可以强化人的自我定位,从而提升求职信心。


6

求职过程中,如果面试官表达了不合理的需要,断然拒绝是不成熟的表现。


7

求职过程中要把自己放在“求”的位置,才能得到面试官的接纳。







16.1从学校进入职场:角色

1

【多选题】职场与学校的区别是:

A、要解决的问题很少有标准答案

B、工作任务往往比较模糊

C、作为员工不可以无故旷工

D、更有生活的规律性


2

【多选题】从学校到职场,最关键的是角色的转换。表现为:

A、从学校转为职业人

B、从接受鼓励到共同讨论

C、从知识导向到结果/利益导向

D、从随时任务到严格的时间界限


3

【多选题】在学校,学生的主体受学校服务,行事简单直接。而职场是:

A、一个冷酷无情的地方

B、员工是客体,为职场服务

C、要按规则做事,以结果为导向

D、是利益导向的合作关系


4

【多选题】学校所学的知识与职场需求有什么样的区别?

A、前者抽象后者个体

B、前者纯粹后者复杂

C、前者容易控制后者比较弹性模糊

D、学校知识要转化为职场能力需要充分实践


5

【多选题】在学校里,学生与学校是被服务与服务关系,而职场则是契约关系。所以:

A、岗位胜任是职场被接纳的关键

B、要通过自己创造的价值来衡量自己的价值

C、学历将不再是衡量价值的关键

D、因此可以根据收入计算自己的付出


6

【多选题】职场成长的内涵是:

A、与领导建立良好的关系最重要

B、把理解与具体需求结合创造价值

C、积极弥补自己在工作中的短板

D、具有面对具体问题进行专业化解决的能力


7

职场是一个实践为主的领域,所以学校所学到了职场基本都没有用处。







16.2职场qian规则

1

【多选题】外生涯与内生涯的区别是什么?

A、前者更内隐

B、前者是表面的

C、内生涯是外生涯的核心

D、外生涯是职场成功的关键


2

【多选题】职场发展的路径有四种,分别是向上升级,和什么?

A、职能变换

B、获得核心领导者的接纳

C、换工作

D、内部创业


3

【多选题】内生涯一般表现为:

A、个人专业知识、技能和经验的积累

B、专业拓展与提升

C、薪资获得可观的增长

D、职业成就与满意感

D

4

【多选题】为了让自己在职场拥有持久的内生涯成长,需要:

A、与同事建立良好的关系

B、继续自学专业相关理论

C、主动实践并寻求资深同事的指导

D、即时明确个人的生涯目标


5

在职场个人满意度与岗位胜任度结合起来,推动个人的职场成长。


6

职场成长的一个关键,就是清晰自己的价值追求,而不是以别人的生活状态作为自己的成败参考。


7

从社会标准而言,更多关注的是“外生涯”成长。







16.3开启“心想事成”的生涯

1

相较于职场未来,大学起到的作用是什么?

A、认识更多的人

B、为职场发展的大厦奠定基础

C、学到了许多知识点

D、掌握了解决职场的能力


2

生涯规划与发展是一个一生的历程,需要以当下的底气为起点展开。那么“底气”的来源是什么?

A、有清晰的目标

B、能获得及时的成果反馈

C、了解自己的优势与不足

D、有较强的执行力


3

【多选题】“心想事成”模型里的“心”指的就是生涯的时空观。那么“想”、“事”、“成”分别指什么?

A、想:是指可能的选项

B、事:指具体的素养提升

C、成:即做出努力的成果

D、事:指成绩非常好的科目


4

【多选题】如果把职业生涯规划比喻来“运筹帷幄”与“决胜千时”,那么“决胜千里”是指:

A、获得人生更好的前途

B、成功求职的过程

C、职场做出合于目标的成绩的过程

D、找到的关系找到想要的工作


5

人与人的区别就在于是否有清晰的目标,以及持久的行动力。


6

生涯发展的最关键之处就在于在一定生涯时空里的目标承诺(认同)。


7

生涯规划不是一个静态的计划过程,而是一个动态成长的过程。